4830 筋トレ 先月14日、日帰りドッグの結果を見て愕然としたボクは、9月末までにあと4.5㎏落とします！と宣言していました。 っで順調に落ちていたのですが、ここ1週間、ウンもスンもなく、-2.5㎏で止まってしまいました（弱） 食事制限だけだとこれが限界と…