4830 筋トレ
先月14日、日帰りドッグの結果を見て愕然としたボクは、9月末までにあと4.5㎏落とします！と宣言していました。
っで順調に落ちていたのですが、ここ1週間、ウンもスンもなく、-2.5㎏で止まってしまいました（弱）
食事制限だけだとこれが限界ということは、やはり運動が必要なんでしょうね。
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ということで、仕方ないから今度の日曜、思いっきり筋トレしてきたいと思います。
筋トレって、シャクリとリフトなんだけど、シャクリはともかくリフトができるかなぁ…
できるといいなぁ（弱）
